Benefícios do Mel para nossa Saúde e para a Pele

Benefícios do Mel para nossa vida

Olá bonitas tudo bom??

Quem ai nunca assistiu o desenho do ursinho Pooh e não ficou doido pelos favos de mel que eles pegavam direto da colmeia das abelhas?? Mas isso não é comum aonde moramos não é mesmo?? Mas podemos encontrar o mel com facilidade para comprar.

O mel é o único alimento doce que contém proteínas, vitaminas e sais minerais importantes para nossa saúde e que mesmo tendo alto valor calórico, pode ser consumido (com algumas restrições). Uma colher de sopa de açúcar tem cerca de 60 calorias e a mesma medida de mel apresenta 55 calorias, por isso, se for consumido em grandes quantidades o mel engorda.

Então vamos devagar com o mel, ele é uma delicia e tem muitos benefícios a nossa saúde veja abaixo algumas exemplos:

Benefício do Mel para a saúde: 

Pode ser usado para fortalecer o sistema imune, melhorar a capacidade digestiva e até aliviar a prisão de ventre. Além disso o mel o considerado anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético, digestivo, expectorante e calmante.

Dica Mel com Limão

Previne o aparecimento de gripes e resfriados pois o limão tem vitamina C que fortalece o sistema imunológico.

Benefícios do Mel para a pele: 

Se você sofre com problemas de acne e possui marcas e manchas na pele, o mel pode ser uma ótima opção para combater o problema, já que suas substâncias possuem ação cicatrizante, reduzem as impurezas e evitam o aumento de bactérias na região afetada. 

Dica esfoliação para a pele com mel

Ingredientes: 1 colher de açucar 
                          1 colher de mel

Modo de Preparo:

Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro, fazendo movimentos circulares. Enxague o rosto com água fria e finalize com um adstringente para fechar os poros. Repita essa esfoliação uma vez na semana.

Gostou do post? Não deixe de comentar. Aproveite e siga o blog para não perder nenhuma novidade!

Um super beijo!